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玄米十徳 その①

玄米十徳 その①_d0027079_2232552.jpg 玄米を食べて一切が好転するというと、皆様はまゆつばと思われるでしょうか?それを今月から検証していこうと思います。但し、一日二食~三食以上の実践そして、心構えもおいしく楽しんで、ワクワク何が起こるか楽しみながらすると効果てきめんです。

その徳一、便秘解消
 どんなにがんこな便秘の方も、玄米をひと口30回~50回よく噛んで食べてください。明日はすっきりいい便が出ます。稀に出ない方は、水分の補給が足らない場合があります。梅干一個と水分補給をしてください。便秘をすると大腸の排泄物が門脈を通って、肝臓に再吸収され繰り返し解毒される為、肝が弱ります。これが続くと皮フから排泄しようと、ふき出物や皮フ炎、アトピーの原因となります。東洋医学では皮フのトラブルは大腸の弱りとみます。

その徳二、美顔
大腸かしっかり排泄されていくと、皮フはどんどん美しくなっていきます。さらにしっかり噛む事で、消化、吸収、代謝がよくなってきます。今までなんとなく滞っていた体内の老廃物も外へ排出されると皮フにツヤが出てきます。よく噛む事であごの形勢や歯並びもよくなり、顔がひきしまってきます。顔の造作は両親からの授かりものと、半ばあきらめ(笑)半ば憾みもあったりするかもしれませんが、より美しくすることは可能です。
by himawari-news | 2005-04-14 21:57 | 健康コラム
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